Možná sis taky někdy řekla: „Mám menstruaci, takže teď můžeme v klidu, je to bezpečné.“ Chápu, nejsi jediná, kdo si myslí, že otěhotnění při menstruaci není možné. Jenže ono to takhle jednoduché není. Dneska si v klidu a otevřeně povíme, jak to celé funguje, kde vznikají nejčastější mýty a jak můžeš své tělo pochopit tak, aby ses nemusela spoléhat na domněnky nebo náhodu. Protože když už máš tělo, co umí dát život, zasloužíš si vědět, kdy a jak se to může stát.
Otěhotnění během menstruace: Ano, je to možné a je dobré to vědět
Jedním z nejrozšířenějších omylů je představa, že během menstruace se otěhotnět nedá. Většina z nás vyrůstala s představou, že menstruační krvácení = neplodné období. Tato informace často vychází z učebnicově načasovaného cyklu: 28 dní, ovulace přesně uprostřed. Jenže realita není Excel a tvoje tělo robot.
Neplodnost při menstruaci platí jen v případě, že máš pravidelný cyklus jako z učebnice biologie a ovulace ti nikdy neuhne ani o den. To může být ale úplně jinak.
Každá žena má cyklus trochu jiný a tvoje tělo je živý organismus, na pravidla si nehraje. Ovulace se může posunout. Třeba kvůli stresu, nemoci, změně prostředí, nebo jen tak, protože si to tvoje tělo zrovna vymyslí jinak.
A pokud máš krátký cyklus, nebo ovuluješ brzy, těsně po menstruaci, a máš sex třeba poslední den krvácení… klidně můžeš otěhotnět i během menstruace.
Spermie mohou být totiž docela držáci. V těle přežijí klidně pět dní. Takže stačí, aby se sešly šikovné podmínky… a máš zaděláno.
Jak funguje cyklus doopravdy (a proč není každý stejný)
Menstruační cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí dnem před začátkem dalšího krvácení. Někdy trvá 28 dní, někdy 24, někdy 35. A všechny tyhle varianty jsou naprosto normální.
Ovulace se většinou odehrává uprostřed cyklu, ale i to je jen orientační. Jeden měsíc přijde 14. den, druhý třeba 11. nebo až 18. A právě tady vzniká možnost „nečekaného“ těhotenství.
Každá žena má cyklus trochu jiný a ten se navíc mění měsíc od měsíce.
Má spoustu proměnných, které ho můžou ovlivnit:
Stres
V těle to vypadá jako kdyby někdo vytrhl kabel ze zásuvky. Při stresu šetří energii a může ovulaci odkládat nebo úplně zrušit.
Cestování a změna režimu nebo prostředí
Jet lag a noční směny dokážou rozbourat i jinak spolehlivý cyklus a hormonální rovnováhu.
Nemoc
Když tělo bojuje s bacilem, rozmnožování odkládá na jindy.
Úraz nebo operace
Tělo dá přednost regeneraci, ne plodnosti.
Hormonální výkyvy
Ať už kvůli kojení, vysazení hormonální antikoncepce nebo přechodu.
Strava a výživa
Extrémní dieta, málo kalorií, přejídání nebo nedostatek živin může cyklus rozházet.
Zkrátka a dobře, tvoje tělo není kalendář Google. A čím víc ho znáš, tím líp se s ním domluvíš.
Je to živý, proměnlivý systém. Takže zapomeň na univerzální návody z internetu a začni se ptát:
„Jak to mám já? Co mi tělo říká tento měsíc?“
Otěhotnění před menstruací? Nečekané, ale reálné
Teoreticky ne. Prakticky ale ano, pokud se tvůj cyklus rozhodne udělat si po svém.
Tvůj menstruační cyklus se skládá z několika fází, ale pro nás teď jsou důležité dvě:
- Ovulace: někdy kolem 12.–16. dne cyklu (počítáno od prvního dne menstruace) dojde k uvolnění vajíčka.
- Luteální fáze: to je období po ovulaci až do menstruace, většinou trvá cca 12–14 dní.
A právě po ovulaci (tedy těsně před menstruací) by měla být žena neplodná, protože vajíčko žije jen asi 12–24 hodin. Pokud se nesetká se spermií hned po ovulaci, odchází a tělo se připravuje na menstruaci.
Takže teoreticky: otěhotnění pár dní před menstruací je nepravděpodobné, protože už by ovulace měla být pryč.
No jo, ale… Proč se to někdy přesto stane?
- Ovulace proběhne později než obvykle (např. až 20. den cyklu).
- Nebo je cyklus kratší nebo delší, než si myslíš.
- A sperma může v těle přežít až 5 dní (jo, fakt, mají výdrž).
Takže když máš např. sex 3–4 dny před očekávanou menstruací, ale ovulace se ti zpozdila, může to klidně být tvůj plodný den, ani o tom nevíš.
Příklad:
Myslíš si, že máš 28denní cyklus a ovulaci 14. den. Ale ovuluješ až 18. den a menstruace přijde 32. den. Pokud máš sex 27. den = pořád můžeš být plodná.
Může žena otěhotnět při menstruaci? Ano. Takhle to funguje:
Otěhotnění během menstruace není běžné, ale rozhodně není ani rarita. Největší šance je na konci menstruace, když už máš pocit, že „je to za námi“, ale spermie si tam vesele vegetují a ovulace si pospíšila.
Shrnutí:
Spermie přežívají až 5 dní.
Ovulace může přijít dřív.
Krvácení ≠ neplodnost.
Zvlášť riziková kombinace je:
- krátký cyklus (např. 24 dní),
- sex proběhne 5.–6. den,
- a ovulace naskočí brzo (9.–10. den).
Pak není vůbec vyloučeno, že k oplodnění dojde. Menstruace není žádný neprostupný bezpečnostní zámek. Je to jen fáze cyklu.
Proto si pamatuj: menstruace není záruka ochrany.
Pravděpodobnost otěhotnění při menstruaci: Co říká biologie?
Otěhotnění během menstruace není běžné, ale rozhodně není ani rarita. Největší šance je na konci menstruace, když už máš pocit, že „je to za námi“, ale spermie si tam vesele vegetují a ovulace si pospíšila.
Z biologického pohledu se riziko otěhotnění během menstruace odhaduje jako nízké, někde mezi 1 až 5 %.
Ale ani tahle čísla nejsou univerzální, jsou to statistiky. Záleží na mnoha proměnných: délka cyklu, přesnost ovulace, kondice spermatu, stav sliznice a další.
Navíc málokdo ví přesně, kdy ovulace probíhá, pokud si ji cíleně nesleduješ.
Zajímavé je, že některé ženy zažívají tzv. preovulační špinění nebo krvácení v době ovulace, což si snadno spletou s menstruací. A to ještě víc stírá hranici mezi „bezpečnými“ a „rizikovými“ dny.
Tělo má svoje výjimky. A někdy je ta výjimka právě to, co rozhodne.
Co ukazuje velká studie o ovulaci? Realita je jiná než tabulky
Studie týmu vědců Oxfordské univerzity publikovaná v roce 2020 v časopise Human Reproduction Open zkoumala více než 600 000 menstruačních cyklů od více než 120 000 žen z USA, Velké Británie a Švédska. Studie poskytla podrobná data o načasování ovulace u žen s délkou menstruačního cyklu mezi 23 a 35 dny.
Zajímavá data, která z výzkumu vyplynula
Nejčastější den ovulace:
15. den cyklu.
Rozptyl ovulace:
U žen s 28denním cyklem byl zaznamenán 10denní rozptyl dní ovulace, což znamená, že ovulace se může objevit v širokém rozmezí dní cyklu.
Pravděpodobnost ovulace podle dne cyklu:
- 10 % žen ovulovalo 6. den cyklu
- 50 % žen ovulovalo mezi 11. a 14. dnem cyklu.
- 10 % žen ovulovalo 22. den cyklu.
- 5 % žen ovulovalo v době očekávané další menstruace.
Co z toho vyplývá pro tebe:
Tvoje ovulace pravděpodobně neprobíhá přesně podle kalendáře.
Nemůžeš se spoléhat jen na obecné výpočty z aplikace.
Riziko otěhotnění existuje i mimo „plodné dny“, pokud máš posunutý nebo nepravidelný cyklus.
Pokud nechceš (nebo naopak chceš) otěhotnět, musíš své tělo víc poznat, ne mu jen věřit naslepo.
Otěhotnění mimo ovulaci: Výjimka nebo realita?
Ve škole tě možná naučili, že otěhotnět se dá jen v ovulaci. Ale v realitě to není tak čisté.
– Některé ženy vůbec nepoznají, že ovulují.
– Některé ženy ovulují velmi brzy a některé mají dokonce krvácení i během ovulace, které si pletou s menstruací.
– Jiné mají ovulaci nepravidelně, jindy, než říká aplikace v mobilu.
– A pak jsou tu spermie. Přežívají, čekají, přemýšlí, kde se usadí a počkají si na ovulaci, i když sex už byl „před“.
Takže pozor. Ovulace je pořád technicky ten den, kdy se uvolní vajíčko. Jenže, někdy můžeš ovulovat dřív, nebo později. Tělo není robot. Je to spíš jako improvizační divadlo. Reaguje na podněty a rozhoduje se za pochodu. A pokud se řídíš jen aplikací, která ti řekne „dnes ne“, můžeš být hodně překvapená.
Jak může dojít k otěhotnění mimo ovulaci:
Ovuluješ dřív a nebo později, než ti hlásí kalendář (Jak prokázala uvedená studie, předpoklad ovulace přesně 14. den cyklu platí pouze pro menšinu žen).
Ovulace přijde pozdě v noci a druhý den už o ní nevíš.
Bazální teplota je zkreslená, protože jsi nespala.
Takže i když ovulaci nečekáš, pořád to může přijít. A s tím i možnost početí.
Symptotermální metoda: Poznej se, nehádej.
Tvoje tělo je chytré. Ale nemluví nahlas. Jenom šeptá.
Jestli nechceš hormony, ale „počítání“ ti připadá jako ruleta, zkus symptotermální metodu.
Je to jako číst signály svého těla v překladu:
– Bazální teplota: každé ráno si změříš teplotu. Po ovulaci stoupne. Jasný signál.
– Cervikální hlen: když je čirý a klouzavý jak vaječný bílek, jsi v plodné fázi.
– Pozice čípku: měkký, vysoko a otevřený = bingo. Tvrdý a nízko = klid.
Je to jako šifrovaná zpráva od těla. A když se naučíš ji číst, máš v rukou nástroj, co funguje, a je zadarmo. Pak už víš, kdy je čas být extra obezřetná , nebo naopak bez obav.
Při správném používání je spolehlivější než většina běžných metod antikoncepce. Ale chce to disciplínu a zvědavost.
Nechráněný styk při menstruaci: Co je dobré vědět
„Menstruace = bezpečno“ je hezká představa. Ale kromě otěhotnění existují i další věci, které je dobré vědět.
Během menstruace je děložní čípek otevřenější, což je pro bakterie něco jako otevřené dveře s nápisem „vstup volný“. Sliznice je citlivější a náchylnější k podráždění. A ne každému je to fyzicky i psychicky příjemné. O tom je fajn mluvit.
Navíc, pokud to bereš jako „rychlou metodu antikoncepce“, můžeš se jednou probudit s pocitem, že sis něco spletla. Protože šance tam prostě je.
Riziko otěhotnění existuje, hlavně ke konci menstruace.
Pokud je pro tebe menstruace období, kdy je tvé libido právě nejsilnější, není vůbec žádné tabu si sexu užívat, i když krvácíš. Jen je třeba dbát na hygienu a ochranu před otěhotněním, i když by tě to třeba dřív nenapadlo.
Pokud chceš při menstruaci prožívat sex pohodlněji a s větším pocitem čistoty, můžeš zkusit mořskou menstruační houbičku: přírodní, měkkou a neviditelnou pomůcku, kterou spokojeně používají tisíce žen. Pomáhá ti zůstat v klidu, být v kontaktu se sebou a neřešit každou kapku.
Ani ta ale nefunguje jako antikoncepce, takže byses měla chránit před něchtěným otěhotněním jiným způsobem.
Menstruace a otěhotnění: Co si z toho vzít
Ano, žena může otěhotnět, když má menstruaci.
Není to běžné. Ale děje se to. Možnost otěhotnění během menstruace existuje.
Ne, Google ti neřekne přesně, jestli se to stalo tobě. Ani aplikace. Ani tabulky.
Pokud nemáš jasné informace, kdy přesně a s jistotou ovuluješ, používej antikoncepci.
Tvoje tělo není nepřítel. Ani záhada. Potřebuje jen, abys mu naslouchala, ne ho přemlouvala.
Ať už máš obavy, nebo jen hledáš odpověď – důvěřuj tomu, co cítíš. Ale ověřuj si to.
Protože jistota někdy není v číslech.
Ale v tom, že znáš svůj rytmus.
Zdroje:
autorka článku:
Ing. Katka Mudrová
Zakladatelka značky KALU
Původně stavební inženýrka statička, které trochu chyběl ženský svět. Tak jsem se začala zabývat ekologickou menstruací a udržitelnými pomůckami a pomáhat ženám prožívat svou menstruaci pohodlněji.
Chceš také patřit mezi spokojené majitelky přes 20 000 houbiček a...
- prožít každou svou menstruaci v pohodlí a bezpečí?
- mít zásobu menstruačních pomůcek stále po ruce?
- nevystavovat své tělo působení nebezpečných látek?
- ušetřit 1 000 Kč ročně?
- nevytvářet menstruační odpad?
Zde si ZDARMA stáhni videoprůvodce
"Seznámení s houbou"
Zásadní informace shrnuté do jednoho videa.
