Menstruace a sex: Jak si milování užít i během tvých dnů

Máš při menstruaci chuť na sex? Neboj se, nejsi divná

Ano, je to normální. Pánevní oblast je při menstruaci víc prokrvená a část žen kvůli tomu vnímá chuť na milování silněji než ve zbytku cyklu. Není to úchylka ani výjimka, jen se o tom nemluví.

Stydíš se říct nahlas, že máš při menstruaci různé chutě, včetně té na milování? Připadá ti to „divné“, že to není v pořádku? Bojíš se posměšků, že „na upíra“ to není normální?

Divila byses, kolik žen pociťuje zvýšenou touhu po milování zrovna při menstruaci.

Já jsem si roky myslela, že menstruace vyvolává v mužích neblahé pocity. Že o ní nechtějí vědět, že se při vyslovení toho slova „křižují“. Že v žádném případě nechtějí menstruační krev vidět, natož se jí dotýkat. Žila jsem v domnění, že menstruace a sex šly dohromady jen kdysi, když přijel mladík z (povinné) vojny na opušťák za svou milou.

Můj partner mě ale vyvedl z omylu. Chtěl se se mnou milovat, i když jsem měla své dny. Byla to pro mě nová a důležitá zkušenost.

Také jsem dříve nepřemýšlela nad páry, které se třeba celý týden, nebo i déle, nevidí a pak si chtějí svůj společný čas užít naplno. Ale naprosto živě si umím představit „kamioňáka“, který po 14 dnech konečně dorazí natěšeně domů a žena mu oznámí, že sex nebude, protože menzes. Naštěstí i to se dá vyřešit. Existuje diskrétní pomocník, díky kterému partner nemusí o tvé menstruaci vůbec vědět. A vy si tak můžete být blízko bez zbytečných obav, výmluv nebo nepříjemného vysvětlování.

Můžeš mít sex, když máš menstruaci? Ano, ale záleží na tobě

Ano, sex při menstruaci je bezpečný, pokud jste na něj oba naladění. Jediné, co se proti zbytku cyklu mění, je pootevřený děložní čípek, takže bakterie mají do dělohy kratší cestu. Vyřeší to sprcha před i po a čistá pomůcka po milování.

Možná jsme to spíše my, ženy, kdo se pohlavnímu styku při menstruaci vyhýbá. Přitom partnerům to často vůbec nevadí. Cítíme se nečistě, je nám nepříjemné, že by partner měl krev vidět, nebo se jí dotýkat.

Některé ženy se dokonce štítí své menstruační krve, nejsou ochotné na ni sahat. Myslí si, že když ony samy se jí štítí, muž bude určitě stejný. Ale vůbec to tak nemusí být.

Není žádný problém, jestli tvému partnerovi menstruační krev vadí. Ale pokud jste s tím oba v pohodě, klidně si chvilek blízkosti můžete naplno užívat i během menstruace. Mluvte o tom spolu otevřeně.

Nechuť k sexu při menstruaci

A pak je tu i druhý pól, když nemáš chuť vůbec. A to je úplně v pořádku. Tvoje tělo během menstruace maká na plné obrátky. Můžeš být unavená, přecitlivělá, bolet tě hlava nebo břicho… a zkrátka se necítit ani trochu naladěná na intimitu. Nechuť k sexu během menstruace není slabost nebo problém, je to signál těla, že teď potřebuje něco jiného. Odpočinek. Klid. Teplou deku. Kousek čokolády.  A pokud má tvůj partner jinou potřebu? Zkuste si o tom otevřeně promluvit. Vaše touhy se nemusí vždy potkat, i to je součást zdravého vztahu.

Vadí menstruační krev partnerům?

Většinou míň, než ženy čekají. Blok bývá na naší straně, ne na jejich. A když partnerovi krev vadí, je to taky v pořádku, jen si to potřebujete říct nahlas.

Můj přítel mě chtěl mít nablízku, jak je to jen možné, nehledě na fázi mého menstruačního cyklu. Je to naštěstí muž, kterému „meč od krve“ nevadí. A víš co? Takových je víc, než si možná myslíš. Jen se o tom moc nemluví.

Samozřejmě, ne každý partner to má stejně. A není špatně, pokud někomu menstruační krev vadí.

Ale tím nejdůležitějším jsi pořád ty.

Pokud tě zrovna bolí bříško, jsi unavená, přecitlivělá nebo totálně bez nálady, nemusíš se do ničeho nutit jen proto, že partner má chuť. Tvé tělo má své dny, svoje potřeby, a úplně jiný rytmus než kalendář nebo očekávání někoho druhého.

Ale když máš chutě…

a tvůj partner není proti, není žádný důvod si sex upírat. Nech tomu volný průběh a klidně si to užij. Zahoď představu, že něco „nesmíš“, a dovol si cítit se dobře. I když máš menstruaci. I když jsi trochu nafouklá. I když to není „dokonale sexy“.

Menstruační houba při sexu: tvůj diskrétní pomocník

Mořskou houbičku můžeš nechat při sexu zavedenou. Nasákne odtékající krev, nemá provázek, který by koukal ven, a partner s ní nepřijde do kontaktu. Tampon ani kalíšek tohle neumí, tampon má šňůrku a kalíšek pevný okraj.

Pokud je tvůj partner přece jenom rozpačitý ohledně kontaktu s tvou menstruační krví, můžete si zážitek zpříjemnit použitím mořské menstruační houby.

Houbička do sebe nasákne odtékající krev a udrží pochvu „čistou“, jako když menstruaci vůbec nemáš. Při sexu nijak nepřekáží ani jednomu z vás. Partner se dokonce o Tvé menstruaci nemusí ani dozvědět.

Mořská menstruační houba je přírodní alternativa tamponu. Měkoučká, přizpůsobivá, a díky tomu neuvěřitelně pohodlná.

Jestli houbičku ještě neznáš, mrkni na co je mořská menstruační houbička a jak funguje a na jak ji zavést. Před prvním použitím ji dej na pět hodin do solné lázně.

Pohlavní styk při menstruaci: na co si dát pozor

Hlídej dvě věci: hygienu a antikoncepci. Děložní čípek je při menstruaci pootevřený, takže bakterie z pochvy mají do dělohy kratší cestu než jindy. A menstruační krvácení neznamená, že jsi mimo plodné dny.

Při menstruaci dochází k odlupování děložní výstelky, která je odplavována menstruační krví z těla ven. Proto je v tomto období obnažená děložní stěna náchylnější k infekcím. Z vaginy se mohou děložním čípkem do dělohy dostat různé bakterie a viry.

Proto je při sexu během menstruace hygiena klíčová. Pro tebe i pro partnera. Nejde jen o „čistotu“, ale o to, aby ses cítila pohodlně, v bezpečí a v klidu. Ale neboj, stačí pár jednoduchých kroků a můžete si milování užít úplně v pohodě.

Zároveň menstruace není záruka, že nemůžeš otěhotnět. Proto, pokud přesně nevíš, kdy jsou tvé plodné dny, používej antikoncepci. Jak může otěhotnění při menstruaci vzniknout si přečti v tomto článku.

5 praktických tipů pro čistý a bezpečný sex během menstruace

1. Omyjte se před sexem oba. Stačí čistá voda nebo jemné intimní mýdlo. Cílem je odstranit povrchové nečistoty, hlavně z oblasti vulvy a penisu.
2. Používejte tmavý ručník. Ne kvůli studu, ale kvůli pohodlí, krev může ukápnout, a to je naprosto normální.
3. Vnímejte tělo. Pokud se necítíš komfortně nebo ti je něco nepříjemné, prostě to stopni. Tělo ví nejlíp, co potřebuje.
4. Po sexu si zase dojděte omýt intimní partie. Ideálně do sprchy: navodí to i příjemné uklidnění.
5. Vyměň menstruační pomůcku, pokud nějakou používáš. Třeba houbičku hned po milování vyndej a vymyj.

Extra tip č. 6: Určitě se dojdi vyčůrat, je to prevence proti zánětu močového měchýře.

Nechráněný styk při menstruaci: co hrozí

Platí to samé co po zbytek cyklu, plus dvě věci navíc. Pootevřený děložní čípek usnadňuje cestu bakteriím i virům, takže riziko přenosu pohlavně přenosné infekce je vyšší než jindy. A otěhotnět můžeš i tak, hlavně při kratším cyklu, kdy ovulace přijde krátce po krvácení. Kondom řeší obojí najednou. Když se ti po styku objeví pálení, svědění nebo neobvyklý výtok, přečti si, jak poznat vaginální infekci.

Jaké polohy při menstruaci fungují

Nejmíň krve teče vleže na zádech, protože gravitace pracuje pro tebe. Misionářská poloha a lžička jsou proto praktičtější než pozice vsedě nebo ve stoje. Sprchový kout řeší úklid rovnou na místě. A když máš křeče, vynech polohy s hlubokým pronikáním, děloha je v těch dnech citlivější.

Orgasmus při menstruaci

Orgasmus může menstruační křeče zmírnit. Děloha se při něm rytmicky stahuje a uvolňuje a tělo vyplaví endorfiny, které tlumí vnímání bolesti. Někdy po něm krvácení na chvíli zesílí, protože stahy vytlačí krev, která už byla v pochvě. Není to komplikace, jen se to stává.

Masturbace při menstruaci

Můžeš úplně stejně jako kdykoli jindy, jen si předtím umyj ruce i pomůcky. Houbičku můžeš nechat zavedenou, nebo ji vyndat, podle toho, co ti vyhovuje. Celé téma jsem rozebrala v článku o masturbaci ženy.

Můžeš při sexu během menstruace otěhotnět?

Ano, i když je to méně pravděpodobné. Spermie přežijí v ženském těle až pět dní, takže při kratším cyklu stihnou počkat na ovulaci, která přijde krátce po krvácení. Rozpad podle délky cyklu i konkrétní příklady mám v článku otěhotnění při menstruaci.

Jak vytáhnout menstruační houbu po sexu

Vyndávej ji ve sprše nebo ve vaně, ne ve spěchu na záchodě. Po milování bývá houbička hlouběji a kluzčí než jindy, takže potřebuješ víc prostoru a klidu. Zatni svaly pánevního dna, houbička se posune blíž k poševnímu vchodu, a chyť ji prsty za okraj.

Vytahování menstruační houby po sexu může být trochu složitější ze dvou důvodů.

• V závislosti na velikosti partnerova „nádobíčka“ se houbička může dostat hlouběji, než si ji sama zavedeš, nebo než jsi zvyklá
• Při nechráněném styku může být houbička díky ejakulátu klouzavější

Po milování si tedy vyndávej houbu pohodlně ve sprše nebo vaně.

Neboj se ji chytit za krajíček, použít nehty. Zkus nahmatat nějaký výčnělek, který ti půjde lépe uchopit. Zatni svaly pánevního dna, aby se houba posunula blíže k poševnímu vchodu a tvojí ruce. Buď uvolněná.

Vyndávání houbičky se věnujeme v samostatném článku.

Moje zkušenost

I když jsem mořskou menstruační houbičku používala několik let a znala, jak s ní fungovat, stejně jsem ji po jednom milování nemohla „vylovit“. Byla naklouzaná a nešla mi prsty uchopit. Takže jsem zkoušela různé polohy a místa (WC, vanu) a pokoušela se ji dostat ven.

Díky bohatým zkušenostem s houbou jsem ale zůstávala v klidu a nepanikařila. Nakonec se mi podařilo ji nahmatat z nějaké strany, kde jsem ji mohla chytnout nehty a konečně vytáhnout.

Proto doporučuji:

Nejprve menstruační houbu vyzkoušej  bez hrátek s partnerem. Trochu se s ní sžij a nauč fungovat. Až teprve potom bych ji použila i při sexu.

Houba není antikoncepce, ani ochrana před nemocemi

Ne, houbička nechrání ani před otěhotněním, ani před pohlavně přenosnými infekcemi. Je to savý přírodní materiál, nic víc. Když nechcete počítat s otěhotněním nebo nemáte oba negativní testy, patří k tomu kondom.

Menstruační houba při sexu slouží pouze jako absorbent menstruační krve, ale

• nefunguje jako antikoncepce
• nechrání před pohlavně přenosnými chorobami

Časté otázky